El insomnio es uno de las grandes angustias de muchas personas y es que no poder conciliar el sueño pasada la madrugada es una auténtica tortura emocional. Descubre las claves para superar el insomnio cada noche.
El insomnio y las dificultades para dormir son uno de los problemas más frecuentes entre las mujeres embarazadas. Más de un 65% de mujeres pueden llegar a padecer estos trastornos a lo largo del embarazo
Alrededor de las personas sonámbulas se han desarrollado muchos mitos. Seguramente porque resulta impresionante ver cómo alguien se levanta por la noche y realiza multitud de actividades, desde vestirse y peinarse, hasta el límite de conducir coches. Sin embargo, no se trata de una alteración rara, si tenemos en cuenta que afecta al 15% de la población, la mayoría niños.
En verano como en invierno, tu hijo debe dormir la siesta. No permitas que los días de vacaciones influyan negativamente en este buen hábito. - Tu hijo
Sabemos que el sueño es fundamental para el desarrollo y la salud de nuestro bebé, pero no siempre conseguimos que duerma todo lo que debe, y casi siempre, acabamos creando malos hábitos que solo empeoran la situación. Hay que saber que se puede aprender a dormir... - Tu hijo
