INGREDIENTES:

• 1º) Una buena vida social: intenta que tu vida abarque algo más que a ti mismo. Contra más vida social tengas más feliz serás y cuanto más feliz seas mayor vida social tendrás. Es la pescadilla que se muerde la cola.

• 2º) Una relación satisfactoria con tu pareja: se trata de encontrar el complemento perfecto a tu personalidad, alguien que te proporcione amor y te acompañe. Si no encuentras pareja no te preocupes. Existen los mejores amigos o esa persona con la que te gusta charlar para suplir carencias afectivas.

• 3º) No tener rencor. Ser agradecidos y libres de rencor es un requisito indispensable para cocinar la felicidad.

• 4º) La felicidad la tienes que cocinar tu. No esperes que nada ni nadie la cocine por ti. Las cosas materiales y las relaciones dependientes son pan para hoy y hambre para mañana.

• 5º) Dedica tu vida a hacer aquellas cosas que se te dan bien. Sumérgete de lleno en tus hobbies y obtendrás multitud de satisfacciones.

• 6º) Quiérete. Cuídate y valórate.

• 7º) Hay que saber apreciar las cosas buenas de la vida: una ducha relajante, un buen desayuno (si es en buena compañía mejor), relaciones satisfactorias en el trabajo, degustar una buena comida y un buen vino, dar un paseo relajante, disfrutar de la compañía de los niños (volverte niño otra vez), ver una buena película, disfrutar de la música o de un buen libro...

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